LOS 25 MEJORES EJERCICIOS DE PIERNA Y GLÚTEO PARA HACER EN CASA

LOS 25 MEJORES EJERCICIOS DE PIERNA Y GLÚTEO PARA HACER EN CASA

Os presento en formato vídeo 25 ejercicios para realizar en casa que servirán para tonificar y fortalecer glúteos y piernas de una forma variada y que podréis adaptar según vuestro nivel técnico o de esfuerzo. Veréis desde Sentadillas o squats a zancadas, sentadilla sissi…

Todos los ejercicios imprescindibles para entrenar en casa y fortalecer las piernas. No ir al gimnasio ya no es excusa.

 

 

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