ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS HIIT PARA PERDER PESO

ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS HIIT PARA PERDER PESO

Realmente los entrenamientos de intervalos de poca duración estilo HIIT, Tábata, el popular Crossfit sirven para perder peso de forma efectiva?

Quién y cómo puede prepararse para un entrenamiento de estos?

En mi sección de A Revista de la Televisión de Galicia os doy unas ideas muy sencillas para llevarlo a cabo y os hablo un poco de dónde surgió todo este universo del entrenamiento por intervalos.

#siempreactivos

Os dejo el vídeo: